A maçã está com tudo!!

Você já parou pra pensar nas virtudes da maçã??
Pois então, as fibras da fruta trabalham em parceria com outra substância, os flavonóides. Eles diminuem a capacidade de oxidação do colesterol, que assim, não se acumula nas artérias. Também ajudam quem tem problemas respiratórios, pois reduzem inflamações nos brônquios.
Outra virtude desta fruta são os antioxidantes, substâncias que combatem o excesso de radicais livres. Os antioxidantes ajudam a melhorar suas defesas.
E outra... ela protege até suas cordas vocais, pois atua como adstringente e tonificante.
Uma curiosidade: a Universidade de Cornell, nos EUA, mostrou que uma maçã pequena com casca é tão eficaz contra os radicais livres quanto o suco de trinta laranjas, imagine!!
Só não se esqueça de lavar bem e deixar de molho por trinta minutos numa solução de água sanitária e bicarbonato de sódio, para combater os microorganismos e diminuir a carga de agrotóxicos e se puder, claro, prefira as frutas orgânicas!!

E viva a maçã!!!